Pendant la grossesse, on parle peu de la réalité du sommeil du bébé. Après la naissance, les réveils fréquents, les rythmes irréguliers et les nuits hachées peuvent surprendre et faire douter.

Cette fiche t’aide à comprendre comment se construit le sommeil du bébé, ce qui est normal aux premiers mois et pourquoi ces réveils sont physiologiques.
Elle te donne des repères simples pour te préparer, ajuster ton regard et aborder cette période avec plus de confiance, sans pression ni méthode à appliquer.