Mes Premiers Repères – Saveurs Douces
Diversification alimentaire de bébé : par où commencer quand on veut bien faire ?
Une ressource claire et rassurante pour introduire les aliments solides sans pression, sans peur, sans t’épuiser (à partir de 4 mois révolus).
Ton investissement : 9,99 €
Ce que tu ressens est légitime
Tu veux bien faire.
Tu veux que ton bébé découvre les goûts, mange équilibré, grandisse sereinement.
Mais très vite, l’angoisse s’invite :
– Purées maison ou petits pots ?
– Quelles quantités ? Quelles allergies ?
– Qui croire, entre les conseils contradictoires et les posts Instagram ?
“ Comment diversifier avec du fait maison et réussir à lui faire des plats différents à chaque repas ? ”
“ Bébé a 3 mois, on se rapproche de la diversification, je ne veux rien louper… ”
Et au lieu d’être un moment de joie, la diversification devient une pression de plus.
Tu veux bien faire, mais tu n’en peux plus de cette peur de mal faire.
Et si le vrai blocage venait de tes croyances ?
“ Je vais lui créer des carences si je me trompe. ”
“ Si ce n’est pas 100 % maison, je suis une mauvaise mère. ”
“ Si je rate cette étape, il ne saura jamais bien manger.”
Ces petites phrases te hantent au quotidien.
Mais le vrai prix, c’est quoi ?
→ La peur qui gâche ton plaisir.
→ La fatigue qui s’ajoute à ta charge.
→ Ce sentiment d’échec qui t’empêche de savourer la découverte des repas avec ton bébé.
Et si continuer ainsi voulait dire…
– Ne plus profiter de ses premiers repas ?
– T’épuiser à vouloir être parfaite ?
– Perdre le goût du moment partagé ?
Il est temps de retrouver de la légèreté, du plaisir et de la confiance.
Ce que cette ressource va changer pour toi…
C’est ton alliée anti- culpabilité. Pas une méthode stricte. Pas une injonction de plus.
Juste des repères simples et bienveillants, pensés par une puéricultrice avec 17 ans d’expérience, pour que la diversification redevienne ce qu’elle devrait toujours être : une découverte, un plaisir, un lien.
✔ Plus de légèreté → transformer chaque repas en moment de découverte.
✔ Des repères clairs → savoir quoi proposer, en quelle quantité, sans te perdre.
✔ Un vrai apaisement → dire stop à la culpabilité du “ tout maison parfait ”.
✔ Une meilleure organisation → ne plus improviser dans la panique.
✔ Un moment de lien → retrouver la joie de partager ses premiers goûts.
Un guide que tu peux lire sans pression, entre deux siestes, et qui t’apporte de la clarté, pas des injonctions.
Ce que tu vas découvrir à l’intérieur…
Les réponses à tes questions :
À partir de quel âge commencer la diversification alimentaire ?
Ce guide s’adresse aux parents de bébés à partir de 4 mois révolus, selon les recommandations pédiatriques actuelles et les signes de préparation de ton enfant.
Tu y trouveras des repères clairs pour savoir quand et comment débuter sereinement, sans précipitation.
Est-ce une méthode stricte ?
Pas du tout.
“ Saveurs Douces ” n’est pas une méthode rigide, mais une ressource simple, concrète et bienveillante.
Tu y trouveras des repères, des exemples de menus, des fiches imprimables et surtout, une approche qui s’adapte à ta famille.
Est-ce que je dois tout faire maison ?
Non, pas forcément. Ce guide t’aide à trouver ton propre équilibre entre fait maison et petits pots, sans culpabilité.
L’essentiel, c’est que ton bébé découvre le goût, la texture et le plaisir de manger, à ton rythme.
Découvre la F.A.Q. complète pour t’aider à faire le bon choix.
Ce que tu gagnes en téléchargeant ton guide
✔ Des repères précis pour comprendre les besoins de ton bébé
✔ Des outils pratiques à imprimer et à utiliser chaque jour
✔ Des astuces concrètes pour gagner du temps et te libérer la tête
Toi aussi, tu mérites de savourer cette étape sans peur et sans culpabilité.
Une ressource à lire à ton rythme, même entre deux tétées ou deux micro- siestes. Pensée avec le cœur d’une professionnelle, mais aussi celui d’une femme qui compatit.